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儿童如何补充DHA?试试DHA藻油软糖吧!

发布时间:2019-8-28 阅读(22)
摘要:DHA俗称“脑黄金”,是一种人体必需的不饱和脂肪酸,对人体有重要的生理调节功能,是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,给儿童补充DHA能够促进儿童的大脑的发育、有利于儿童视力良好的发展,对儿童的记忆力也有着积极的作用,那么儿童应该如何补充DHA呢?

DHA俗称“脑黄金”,是一种人体必需的不饱和脂肪酸,对人体有重要的生理调节功能,是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,给儿童补充DHA能够促进儿童的大脑的发育、有利于儿童视力良好的发展,对儿童的记忆力也有着积极的作用,那么儿童应该如何补充DHA呢?


儿童如何补充DHA?试试DHA藻油软糖吧!


1.多吃富含DHA的食物


富含DHA的食物一般为深海鱼类,一些海鲜中也含有DHA。深海鱼像金枪鱼、鳗鱼、带鱼、沙丁鱼等;海鲜像虾蟹、贝类等,这些都是DHA的优质来源,补充DHA可以多吃这些食物。而且鱼虾蟹类,营养丰富,还可以提供优质的蛋白质、矿物质、维生素A等营养素,对于儿童来说是比较有营养的食物。


深海鱼类虽然含有丰富的DHA,但是在烹饪的时候也需要注意,这些鱼类的腥味比较重,需要特别的烹饪去除腥味,在烹饪时,可以采用蒸或者炖的方式,避免煎烤、油炸造成营养流失,而且在吃的时候,一定要清理干净,剔除鱼骨鱼刺,避免伤害到儿童。


除此之外,还有一些干果类,也可以补充DHA,比如核桃、杏仁、花生等,其中的亚麻酸能够在人体内转化为DHA,坚果营养丰富,也适合给儿童食用。


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2.适当用DHA补充剂


目前市场上常见的DHA补充剂可分为两种,一种是鱼油,另外一种是藻油。若是选择DHA补充剂,建议选择藻油类补充剂为儿童补充DHA,因为藻油类补充剂相对于鱼油类补充剂来说,DHA含量高,EPA含量低,而且更容易被儿童吸收利用。所以选择补充剂为儿童补充DHA,尽量选择藻油DHA产品。


pc蛋蛋一般,DHA补充剂无论是鱼油还是藻油,多多少少都会有腥味,大多数儿童都不太喜欢。对此,汤臣倍健针对儿童口味,设计研发出一款DHA藻油软糖,香香甜甜,吃糖就可以补充DHA,更适合儿童食用。


汤臣倍健DHA藻油软糖,每粒含有DHA48mg,每天4粒等于补充DHA200mg,轻松补充孩子大脑发育所需要的DHA。其DHA来源于直接从深海单细胞藻类提取的藻油,未经过食物链传递,减少重金属聚集,成分更纯净,不含EPA,更加利于吸收和利用。


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汤臣倍健DHA藻油软糖是香甜橙子口味,口感q弹,每咬一口满嘴留香,没有腥味,补充DHA嘴巴无压力,而且零添加蔗糖,好吃又健康!孩子爱吃,家长更放心!


儿童补充DHA,快来试试汤臣倍健DHA藻油软糖吧~


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